Principi fondamentali Fu proprio nell’acqua dei nostri oceani che si sviluppò per prima la vita. Tramite l’acqua si verificavano tutte le relazioni e tutti gli scambi metabolici che diedero vita alla cellula, ovvero l’unità morfologica-funzionale degli organismi viventi. Col passare degli anni e dell’evoluzione, la vita sulla terraferma divenne un obiettivo sempre più importante, così...
Sistema immunitario Il sistema immunitario è l’insieme di organi, globuli bianchi (leucociti) e proteine specializzate nel ruolo di mediatori chimici (citochine) che collaborano per la protezione dell’organismo da agenti patogeni. Gli organi linfoidi primari sono il timo e il midollo osseo, mentre gli organi linfoidi secondari sono la milza, le adenoidi, le tonsille, i linfonodi...
La respirazione La respirazione è un atto fisiologico che prevede la fase dell’inspirazione e la fase dell’espirazione. Quando si inspira avviene un’espansione polmonare con l’introduzione di ossigeno, mentre quando si espira avviene la contrazione polmonare con l’espulsione di anidride carbonica prodotta dal metabolismo cellulare. Successivamente l’ossigeno tramite l’arteria polmonare entra nel circolo sanguigno e tramite...
Esercizi posturali e stretching Gli esercizi posturali e lo stretching sono metodiche finalizzate al benessere fisico della persona. Per garantire il loro risultato positivo devono essere eseguiti in maniera corretta e costante nel tempo. Un loro utilizzo scorretto non produce benefici ma al contrario potrebbe essere dannoso. L’obiettivo di questi esercizi è di migliorare la...
Prevenzione infortuni sportivi Come descritto nell’articolo dedicato allo sport, l’attività fisica contribuisce in maniera importante per avere uno stato di salute sano e idoneo perché apporta benefici come il miglioramento della circolazione cardio-vascolare linfatica, il miglioramento dell’attività celebrale psichica, l’aumento del tono muscolare, l’aumento dell’energia e il miglioramento del metabolismo cellulare. Al contrario la sedentarietà...
Plesso solare Il plesso solare (chiamato anche plesso celiaco) è un centro nervoso situato sotto il diaframma, composto da una rete di nervi e di gangli facenti parte il sistema nervoso autonomo ortosimpatico. Dispone di importanti funzionalità poiché innerva organi come lo stomaco, l’intestino, il pancreas, il fegato, la milza, i reni e le ghiandole...
La disfunzione somatica In Osteopatia, usiamo il termine “disfunzione somatica” per identificare le problematiche che si riflettono sulla sfera biomeccanica posturale del paziente. È un termine strettamente legato alle strutture muscolo-scheletriche ma che appartiene ad un concetto di visione completa di interconnessione di tutte le strutture che lavorano sinergicamente nel corpo umano. Infatti per definizione,...
Sport e attività fisica Per attività fisica si intende l’attività motoria che prevede l’utilizzo volontario dei nostri muscoli scheletrici al fine di produrre movimento con un dispendio energetico. L’attività fisica sportiva viene interpretata in vari modi a seconda degli obiettivi che l’atleta si pone. Ci sono atleti con obiettivi agonistici e quindi atleti che svolgono...
Infortuni muscolari Gli infortuni muscolari sono problemi che possono succedere a qualsiasi tipo di persona, sia a livello quotidiano sia in ambito sportivo. Possono succedere per conseguenze come sovraccarico muscolare, traumi, cadute, movimenti sbagliati e movimenti troppo bruschi. Per quanto riguarda l’ambito quotidiano parliamo più spesso di sovraccarichi lavorativi che mettono sotto stress il nostro...
Contratture e problemi muscolari È comune in tutti i pazienti sentire rigidità muscolari che determinano anche una restrizione della mobilità articolare. Ci sono tipi di rigidità a cui non ci si fa troppo caso perché abbastanza sopportabili, tuttavia se la condizione dovesse perpetrarsi nel tempo potrebbero verificarsi sensazioni dolorose oltre alla scarsa mobilità articolare. Queste...