Alimentazione Questo articolo contiene solo dei semplici consigli su come migliorare l’alimentazione, per un approccio professionale bisogna rivolgersi a nutrizionisti e dietologi. Una delle basi cardinali di uno stile di vita sano e in salute è sicuramente l’alimentazione. Ippocrate, che viene definito padre della medicina, dava un’importanza fondamentale all’alimentazione già nel 400 a.c. Egli sosteneva...
L’IMPORTANZA DELL’OSTEOPATIA PER LA SALUTE Questo articolo è stato creato con l’obiettivo di divulgare il più importante concetto che vuole tramandare l’Osteopatia, ovvero l’importanza della qualità della nostra salute. Tutti i principi osteopatici ci conducono a studiare i vari meccanismi che sono alla base della vita e come questi si influenzano tra di loro. I...
Neuromodulazioni Partiamo dal concetto che ogni funzionalità del nostro organismo è regolata dall’attività del sistema nervoso, quindi anche la contrazione muscolare è governata dalla neurofisiologia. Questo implica che qualora ci fosse un disturbo delle informazioni dei riflessi neurali allora avremmo un disturbo anche dell’attività muscolare e di conseguenza dell’attività articolare. Come agiscono Il segmento disfunzionale...
Manipolazione strutturale (HVLA) La manipolazione strutturale è una tecnica manuale di Osteopatia in cui viene indotta una forza ad alta velocità (Trust) su un tratto articolare. L’obiettivo della manipolazione è quello di ottenere una stimolazione riflessa dei recettori tramite lo stiramento rapido del segmento capsulo-legamentoso entro i limiti della barriera anatomica. Lo sblocco articolare determina...
Cosa è la fascia La fascia è una struttura composta da tessuto connettivo che ha la caratteristica di ricoprire e collegare tutte le strutture del nostro corpo, compresi gli organi. La fascia che ricopre il muscolo viene chiamata epimisio e questa ha il compito di collegare e coordinare tutte le forze muscoli necessarie per il...
Trattamento osteopatico L’Osteopatia è una disciplina sanitaria conosciuta in tutto il mondo che possiede un ruolo fondamentale per la salute e per il benessere delle persone. Il trattamento mira alla risoluzione delle disfunzioni biomeccaniche di natura neurofisiologica portando beneficio a tutti i sistemi che compongono l’organismo, poiché una delle basi fondamentali dell’Osteopatia è che tutto...
Dolore cronico Il dolore cronico è una tipologia di sensazione dolorifica che perdura nel tempo e può durare anche mesi e anni. Non possiede un andamento preciso, può rimanere costante nel tempo oppure passa fasi alterne dove il dolore diventa più o meno intenso. I fattori scatenanti possono essere vari, ad esempio possono esserci cause...
Principi fondamentali Fu proprio nell’acqua dei nostri oceani che si sviluppò per prima la vita. Tramite l’acqua si verificavano tutte le relazioni e tutti gli scambi metabolici che diedero vita alla cellula, ovvero l’unità morfologica-funzionale degli organismi viventi. Col passare degli anni e dell’evoluzione, la vita sulla terraferma divenne un obiettivo sempre più importante, così...
Sistema immunitario Il sistema immunitario è l’insieme di organi, globuli bianchi (leucociti) e proteine specializzate nel ruolo di mediatori chimici (citochine) che collaborano per la protezione dell’organismo da agenti patogeni. Gli organi linfoidi primari sono il timo e il midollo osseo, mentre gli organi linfoidi secondari sono la milza, le adenoidi, le tonsille, i linfonodi...
La respirazione La respirazione è un atto fisiologico che prevede la fase dell’inspirazione e la fase dell’espirazione. Quando si inspira avviene un’espansione polmonare con l’introduzione di ossigeno, mentre quando si espira avviene la contrazione polmonare con l’espulsione di anidride carbonica prodotta dal metabolismo cellulare. Successivamente l’ossigeno tramite l’arteria polmonare entra nel circolo sanguigno e tramite...
Esercizi posturali e stretching Gli esercizi posturali e lo stretching sono metodiche finalizzate al benessere fisico della persona. Per garantire il loro risultato positivo devono essere eseguiti in maniera corretta e costante nel tempo. Un loro utilizzo scorretto non produce benefici ma al contrario potrebbe essere dannoso. L’obiettivo di questi esercizi è di migliorare la...
Prevenzione infortuni sportivi Come descritto nell’articolo dedicato allo sport, l’attività fisica contribuisce in maniera importante per avere uno stato di salute sano e idoneo perché apporta benefici come il miglioramento della circolazione cardio-vascolare linfatica, il miglioramento dell’attività celebrale psichica, l’aumento del tono muscolare, l’aumento dell’energia e il miglioramento del metabolismo cellulare. Al contrario la sedentarietà...